© WWW.CILTUZMANI.COM    Copyright © 2007 [ciltuzmani.com]. All rights reserved
Made by Babur
Cilt Uzmanı Uzm. Dr. Babür Süer Dermatoloji & Estetik Dermatoloji Uzmanından en tarafsız kaynak.

Yanlış Bilinenler

Deri hastalıkları ve Kozmetik  hakkında, yıllardan beri  halk arasında yaygın  olarak    konuşulan ve büyük oranda da inanılan bazı düşünceler vardır.  Bu düşünceler kulaktan kulağa yayılmıştır. İnsanlar doktordan  duyduklarından çok bu tür bilgilere daha meraklıdır. Mutlaka okuyun belki sizin de inandığınız bazı şeyler doğru olmayabilir. İddia:    Ciltte görülen hastalıkların çoğu  karaciğer bozukluğuna bağlıdır.  Gerçek: Karaciğerin neden olduğu cilt hastalığı  pek yoktur. Çok ağır karaciğer hastalarında bazı  deri bulguları olabilir. Ancak karaciğer  hastalığının asıl belirtilerinin yanında  deri  şikayetleri çok geri plandadır. İddia:   Deri Hastalıklarının hepsi tedavi ile  düzelir   Gerçek: Enfeksiyonlar gibi bazı cilt hastalıkları  doğru tedavi ile kalıcı şekilde düzelebilir. Ama atopik dermatit, psoriasis, ve seborrhea gibi bir  çok cilt hastalığı kronikdir. Tedavi ile geriler veya düzelir ancak bazen tedaviyi ömür boyu devam  ettirmek gerekebilir.  İddia:   Kuruyemiş , kızartma, cips, kola ve çikolata  sivilce yapar. Gerçek: Yağlı yiyeceklerin sivilce oluşturduğuna dair bir bulgu yoktur. Ancak son yıllarda  yüksek glisemik indeksli gıdalar ve süt ürünlerinin mevcut sivilceyi arttırabileceği iddia  edilmektedir. Sivilceler hormon uyarılarına bağlı olarak cilt yağ bezi üretiminde artışa, bu yağ  bezi kanallarının tıkanmasına ve enfekte olmasına bağlı oluşmaktadır.  İddia:   30 yaşını geçtim artık sivilce çıkmaması gerekir. Gerçek: Ne yazık ki doğru değil, "Herkes her yaşta akne çıkarabilir. Özellikle hormonal sorunlar  ve stres akneye sebep olabilir.  İddia:   Egzema , kepeklenme ve sedef bulaşıcıdır.  Gerçek: Ne egzema ne kepeklenme ne de sedef hastalığı bulaşıcı değildir. Temas ederek yada  eşyalarını kullanarak bu hastalığı kapamazsınız.   İddia:   Sık sık güçlü temizleyiciler ve ovalamak sivilcelere iyi gelir. Gerçek: Bu şekilde sivilcelerdeki şişlik ve kızarıklıkları arttırırsınız. Yumuşak tahriş edici  olmayan temizleyicilerle günde en fazla iki kez temizlemelisiniz.   İddia:   Hassas bir cildim var  Gerçek: Çoğu insanda böyle bir şey yoktur. Eğitimsiz kozmetik satış elemanlarının önerisi ya da  rastgele alınmış ürünlerin kızarıklık oluşturduğunu gördüğümüzde kendimize hemen kolayca  hassas cilt tanısı koyarız. Hassas insanların, hassas cildi olduğunu düşünenler çoğu zaman bu  tanıdan hoşlanabilir.    İddia:     Kurbağaya değenlerde siğiller oluşur  Gerçek: Kurbağının salgıladığı sıvılar nedeni ile allerjik egzema gelişebilir. Ancak kurbağaya  temas edenlerde siğil çıkması mümkün değildir. Siğil, vücudunuzdaki sıyrık veya yaralara  insanlardan bulaşan bir tür virus nedeni ile gelişir.   İddia:   Siğil okutularak geçer.  Gerçek: Siğil tedavisinde psikolojik telkin bağışıklık sistemini güçlendirmekte, bu şekilde siğil  nadiren iyileşebilir. Ama iyileşme gerçekleşirse bunun nedeni okutulması değil hastanın  geçeceğine inanarak vücut savunma sistemini güçlendirmesidir.   İddia:   Kurdeşen, egzema kaşıntı ve benzer cilt hastalıkları allerji uzmanları veya  Dahiliye uzmanları tarafından  tedavi edilir.  Gerçek: Cildinizde gördüğünüz her tür sorun Cildiye Uzmanı doktorlarca tedavi edilir.    İddia:   Frengi (sfiliz) ve cüzzam (lepra)  tedavisi olmayan çok korkunç hastalıklardır.  Gerçek: Artık frengi ve cüzzam tedavisi çok basit olan hastalıklardır. Yeter ki hastalarımız  dermatoloji uzmanına ulaşsınlar.   İddia:   Aynı anda süt ve yumurta yerseniz vitiligo olursunuz. Gerçek: Bu hastalığın yiyeceklerle bir alakası yoktur.   İddia:   Mantar ve diğer kaşıntılı hastalıklar, kanatana kadar kaşıyarak pis kan akıtılırsa  hastalık geçecektir.  Gerçek: Kaşıyarak oluşan yaranın acısı kaşıntıyı bir süre azaltabilir. Ayrıca pis kan diye birşey de  yoktur.   İddia:    Cilt Kanseri öldürücüdür Gerçek: En kötü gidişli kanserlerden biri Malign Melanoma adındaki cilt kanseri olsa da cilt  kanserlerinin  çoğunluğu selim seyirlidir ve erken tanı konduklarında tamamen tedavi edilebilir.  İddia:    Malign Melanoma yalnız sıcak iklimlerde beyaz tenli kişilerde görülür. Gerçek: Malign melanom soğuk iklimlerde de görülebildiği gibi çok koyu tenlilerde de  görülebilir.  İddia:   İğne ile tedavi haptan çok daha iyidir.  Gerçek: Günümüzde ağızdan alınan ilaçlar ve enjeksiyon ile yapılan tedaviler arasında etkinlik  açısında bir fark yoktur. Enjeksiyon sadece bazı nedenlerle ağızdan ilaç alamayan hastalar yada  yalnızca enjeksiyon formu olan ilaçlar için geçerlidir.  İddia:     Yeni doğan çocuk tuzlanırsa ileride teri kokmaz.  Gerçek: Bu bazı yiyeceklerimiz için geçerli olabilir. Ama çocuğu tuzlamak iyi fikir olmadığı gibi  cilt sorunlarına sebep olacaktır.  İddia:     Ayaklardaki mantar hastalığın  tedavi edilirse başka  bir yerine daha kötü vurur. Gerçek: Mantar tedavi sonrası tekrarlayabilir ancak tedavisi kolay ve mutlaka tedavi edilmesi  gereken bir hastalıktır. Tedavi edilmediği taktirde  çok ciddi sonuçlara sebep olabilir. İddia:    Vitamin veya Demir ilacı kullanmak kilo almaya sebep olur. Gerçek: Yalnız demir yada vitamin prepratları değil, sizi sağlınıza kavuşturan tüm tedaviler,  ancak sağlığınızı kaybettiğinizde verdiğiniz kiloları geri aldırabilir. Sağlıklı bir kişi bunları  kullanarak kesinlikle fazladan gram bile alamaz.  İddia:    Çok sıcak su ile sık sık yıkanmak mikropları öldürür ve kaşıntıya iyi gelir. Gerçek: Çok sık  ve sıcak su ile yıkanmak cildi kurutacağı için kaşıntıyı arttırır. Mikroplar ise  banyo sıcaklığındaki suyla ölmezler.  İddia:    Yağlı ve pis ellerin başa sürülmesi bit oluşumuna yol açar Gerçek: Bitler insanlar arasında temas veya ortak kullanılan eşyalar vasıtası ile  bulaşır, saçın  yağlı ya da yağsız olması bitleri hiç ilgilendirmez.  İddia:     Bol su içmek cildi güzelleştirir. Gerçek: Eğer çölde kalmamışsanız yada bir hastalığınız yoksa cildinize ekstra bir fayda  sağlamaz. Kısa süreli ödeme bağlı kırışıklar azalabilir ama sağlam bir böbrek varsa ve litrelerce  su içmiyorsanız bu da hiç görülmez.   İddia:    Tüm yüz sabunları cildi kurutur. Gerçek: Günümüzde yeni sabunlar nemlendiriciler içermekte üstelik  PH değeri artık nötr olan  sabun bulmak pek zor değildir.   İddia:    Paraben içermeyen kozmetik ürünler sağlıklıdır. Gerçek: Aksine pek çok iddia olsa da yapılan çalışmalar şu güne kadar parabenin kesin olarak  sağlığa zaralı bir etkisini kanıtlayamamıştır. Ayrıca paraben içermeyen gıdalarda bunun yerine  koruyucu olarak kullanılan maddelerin güvenliği hakkında yeterli bilgiye de sahip değiliz.  İddia:    Cildimiz bazı ürünlere alışınca yerine başka ürünler kullanmak gerekir. Gerçek: Cilt hiç bir şeye alışmaz. Dış yaşamın stresi beslenme ve çevresel faktörlerin  vücudumuzdaki her gün artan etkisini tedavi etmek yerine nemlendiricilerle yok etmeye  çalışmamız bir süre sonra başarısız olacaktır.  İddia:     Kırık saç uçları şampuan ve kremlerle tedavi edilebilir. Gerçek: Reklamlara inanmayın saç uçlarını kesmek dışında pek şansınız yok. Ancak sık yıkama   ve kimyasal maddelere maruz kalmasını önleyerek oluşmasını engelleyebilirsiniz.  İddia:    Güneş koruyucu kullanmak için çok geç.  Gerçek: Güneşin cillteki etkilerinin birikimi sonucu  cilt yaşlanması ve kansere kadar giden  değişiklikleri önlemek için asla geç olmaz. Cilt her zaman kendini yenileyebilir  İddia:    Saçları kazıtmak saçın dökülmesini önler ve daha gür çıkmasını sağlar.  Gerçek: Saç diplerinin, yaptığınız bu eylemden haberleri olmadığı için sizi hayal kırıklığına  uğratacaklardır.  İddia:     Cilt için tüm yağlar kötüdür.  Gerçek: Yağlı bir cildi olanlar aldıkları ürün içersinde yağ olduğunu görürse vazgeçer. Sadece  “oil free” yazan ürünleri kullanır. Tüm kremlerde ve losyonlarda yağ vardır ancak tüm yağlar  komedojenik değildir.( komedojenik: Mineral oil, Ruşeym yağı, Lanolin, Kakao yağı, Hindistan  cevizi yağı )  İddia:  Alkolsüz kozmetikler iyidir. Cildi kurutmaz.  Gerçek: Bazı alkoller cildi kurutabilir (isopropil alkol vb) ancak  setil, benzil veya oleil alkol  kozmetiklerde yumuşatıcı olarak kullanılır.   İddia:  Derim kuru olduğuna göre su bazlı bir nemlendirici kullanmam gerekir.  Gerçek: Dışarıdan süreceğimiz su sandığımızın aksine nemlendirici değil kurutucu etki gösterir.  Çünkü buharlaşırken cildin doğal nemini de beraberinde götürür. Oysa yağlı kremler cildin  derinlerine inerek suyun dışarı çıkmasını da önler.  İddia:     Herkesin yumuşatıcı kreme ihtiyacı vardır.  Gerçek: Milyar dolarlık bir inanç. Cildinizde kızarıklık pullanma veya kaşıntı yoksa muhtemelen  böyle bir ihtiyacınız da yoktur.  İddia:     Bronzlaşma Sağlıklıdır.  Gerçek: Bronzlaşma olması cildimizin UV radyasyon sonrası hasar aldığını gösterir.  Vücudumuz için belli oranda UV gerekli olmakla birlikte. UVA-UVB cilt yaşlanmasını, kırışıklıkları  ve cilt kanseri sıklığını arttırır.  İddia:     Güneşte yanmaktansa solaryum daha sağlıklıdır.  Gerçek: Bu cihazlarda aynen güneş gibi kanserojen  UV ışını yayarlar. Üstelik yapılan  çalışmalarda bu cihazların bağımlılığa neden olduğu saptanmış ve gelişmiş ülkelerde kullanımı  kısıtlanmıştır.   İddia:    Bulutlu ve kapalı havalarda güneş koruyucuya ihtiyacımız yok.  Gerçek: Bulutlu havalarda bile UV ışınlarının %80'i yeryüzüne kolayca ulaşır. Her iki üç saatde  bir güneş koruyucu kullanmak gerekebilir. Yanığa sebep olan UVB kışın biraz daha azdır ancak  cilt yaşlanması ve cilt kanserine neden olan UVA ışınları yaz kış aynı güçtedir.   İddia:     Güneş koruyucularda SPF30 , SPF15 'e göre iki kat etkilidir.  Gerçek:  SPF 30 , SPF15' e göre sadece %4 oranında daha koruyucudur. Aslında işin püf noktası  koruyucuyu sık sürmek ve olabildiğince pik saatlerde güneşten uzak durmaktır.    İddia:   Kolonya kaşıntıyı azaltır. Gerçek: Kolonya yüksek alkol içerdiğinden deriyi kurutur. Kuruluk ise en sık kaşıntı nedenidir. İddia:  Saç  dökülmesi olan bölgeye sarımsak koymak saç çıkmasını sağlar. Gerçek: Sarımsak, sürüldüğü bölgede tahriş ve yara yaparak saç dökülmesini kalıcı hale bile getirebilir. İddia:     Topikal antioksidanlar kırışıklıkları azaltır.  Gerçek: Serbest radikallerin kırışıklık oluşumundaki rolü olduğundan antioxidanların  böyle bir  etkisi olabilir ama  şu ana kadar ki çalışmalar yeterli değildir.  İddia:     Cildimde damar çatlamaları var.  Gerçek: Çatlama terimi yanlış kullanılmaktadır. Damarın çatlaması için bir travmayla  karşılaşması gerekir. Aslında ince kılcal damarlar bazen, burun kenarı, yanaklar gibi bölgelerde  genişler. Bu nedenle büyür ve görünür hale gelir. En sık sebepler  genetik yapı, alkol, sıcak duş,  allerji, baharatlı yiyecekler, uzun süre güneşe maruz kalmak ve kortizon içeren kremlerin uzun  süre uygulanmasıdır.  İddia:     Cilt bakımı sırasında uygulanan buhar gözenekleri açar Gerçek: Gözenekler kapı gibi açıp kapamak mümkün değildir. Sıcak buhar sertleşmiş yağın  yumuşamasını sağlayarak temizlenmesini kolaylaştırır.     İddia:     Makyaj ürünümde güneş koruyucu var. Ayrıca güneş koruyucuya ihtiyacım yok. Gerçek: Makyaj malzemelerindeki güneş koruyucu SPF oranları çok düşüktür. Etkisi 2-3 saat  sonra azalacaktır yenileme şansı pek yoktur.   İddia:   Cilt doktoru vücudun bir kısmındaki yarayı görüp diğer yerlerdeki yaraları  anlayabilir. Gerçek: Doktorunuz çoğu zaman tüm vücudu görmesi gerekebilir. Sizin hepsinin aynı  olduğunu söylemeniz, ya da "orada bir şey yok" demeniz yeterli değildir. Üşenip ya da utanıp  göstermediğiniz bölgeleriniz nedeni ile tanı yanlış konabilir.   İddia:     Tamamen doğal kozmetik ürünler en iyisidir. Gerçek: Piyasadaki  “tamamen doğal”  terimi gelişigüzel kullanılmaktadır. Tüm kozmetiklerde  yapay içerik vardır. Ayrıca doğal olanların sentetiklerden daha iyi olduğuna dair bir bulgu da  yoktur. İddia:     Pahalı kozmetik ürünler ucuz olanlardan daha etkilidir.  Gerçek: Kozmetik sektörü de pahalı ürünlerin içinde daha etkili bir madde olacağını  düşündüğümüzü bilmektedir. Oysa çok ucuz bir ürün bazen aynı etkiyi veya fazlasını  gösterebilir.   İddia:   Aşırı çikolata, kuruyemiş, muz, çilek  allerjik döküntüye sebep olur. Gerçek: Bu yiyeceklere allerjiniz varsa az da yeseniz kaşıntı ve döküntü yapabilir. Ayrıca bu  allerji ve döküntüler çok nadir görülür. Çoğu zaman nedeni böcekler bile olabilir.   İddia:   Çocukta kaşıntı veya kızarıklık olunca domates yumurtanın kesilmesi gerekir. Gerçek: Çocukta en sık besin allerjisi nedeni fıstıkdır bunu kabuklu deniz ürünleri izler bunun  dışında  süt, balık,  fındık, soya, buğday ve yumurta diğer sık allerjik nedenler arasındadır.  Domates allerjisi çok nadirdir. Çocukta besin allerjisi  %6-8 oranında görülür. Kesin emin  olmadan çocuk gelişimi için gerekli yiyecekleri menüden kaldırmak yanlıştır. Ayrıca allerji  nedeni toz, polen vb  gibi dış etkenler de olabilir.   İddia:  Hormonal saç dökülmesi veya kalıtsal saç dökülmesi ikisi aynı şeydir? Gerçek: Kalıtsal saç dökülmesi genellikle androjenik yani hormonaldir. Ancak tiroid hastalıkları  gibi bazı hormonal hastalıklarda görülen saç dökülmesi kalıtsal olanlardan  farklı olarak tüm  bölgelerde dökülme yapar. İddia:   İyi doktor çok soru sormaz, çok konuşmaz,  sen söylemeden hastalığını anlar. Gerçek: Doktor sizinle  ne kadar konuşur ve sizden ne kadar bilgi alırsa tedavi şansınız o kadar  artar.   İddia:   İyi doktor çok tahlil ister, çok ilaç yazar.   Gerçek: Tahlilin  ve ilacın az olması gibi çok olması da bir şey ifade etmez önemli olan size  sadece gereken şeylerin yapılmasıdır. İyi doktor bazen hiç tahlil istemeyebilir,birkaç tavsiyede  bulunup, hiç ilaç yazmayabilir. 
© WWW.CILTUZMANI.COM  Copyright © 2007 [ciltuzmani.com]. All rights reserved
Cilt Uzmanı Uzm.Dr. Babür Süer
Dermatoloji & Kozmetoloji Uzmanından en tarafsız kaynak.

Yanlış Bilinenler

Deri hastalıkları ve Kozmetik  hakkında, yıllardan beri  halk arasında yaygın  olarak    konuşulan ve büyük oranda da inanılan bazı düşünceler vardır.  Bu düşünceler kulaktan kulağa yayılmıştır. İnsanlar doktordan  duyduklarından çok bu tür bilgilere daha meraklıdır. Mutlaka okuyun belki sizin de inandığınız bazı şeyler doğru olmayabilir. İddia:    Ciltte görülen hastalıkların çoğu   karaciğer bozukluğuna bağlıdır.  Gerçek: Karaciğerin neden olduğu cilt hastalığı  pek yoktur. Çok ağır karaciğer hastalarında bazı  deri bulguları olabilir. Ancak karaciğer  hastalığının asıl belirtilerinin yanında  deri  şikayetleri çok geri plandadır. İddia:   Deri Hastalıklarının hepsi tedavi ile   düzelir   Gerçek: Enfeksiyonlar gibi bazı cilt hastalıkları  doğru tedavi ile kalıcı şekilde düzelebilir. Ama atopik dermatit, psoriasis, ve seborrhea gibi bir  çok cilt hastalığı kronikdir. Tedavi ile geriler veya düzelir ancak bazen tedaviyi ömür boyu devam  ettirmek gerekebilir.  İddia:   Kuruyemiş , kızartma, cips, kola ve çikolata  sivilce yapar. Gerçek: Yağlı yiyeceklerin sivilce oluşturduğuna dair bir bulgu yoktur. Ancak son yıllarda  yüksek glisemik indeksli gıdalar ve süt ürünlerinin mevcut sivilceyi arttırabileceği iddia  edilmektedir. Sivilceler hormon uyarılarına bağlı olarak cilt yağ bezi üretiminde artışa, bu yağ  bezi kanallarının tıkanmasına ve enfekte olmasına bağlı oluşmaktadır.  İddia:   30 yaşını geçtim artık sivilce çıkmaması gerekir. Gerçek: Ne yazık ki doğru değil, "Herkes her yaşta akne çıkarabilir. Özellikle hormonal sorunlar  ve stres akneye sebep olabilir.  İddia:   Egzema , kepeklenme ve sedef bulaşıcıdır.  Gerçek: Ne egzema ne kepeklenme ne de sedef hastalığı bulaşıcı değildir. Temas ederek yada  eşyalarını kullanarak bu hastalığı kapamazsınız.   İddia:   Sık sık güçlü temizleyiciler ve ovalamak sivilcelere iyi gelir. Gerçek: Bu şekilde sivilcelerdeki şişlik ve kızarıklıkları arttırırsınız. Yumuşak tahriş edici  olmayan temizleyicilerle günde en fazla iki kez temizlemelisiniz.   İddia:   Hassas bir cildim var  Gerçek: Çoğu insanda böyle bir şey yoktur. Eğitimsiz kozmetik satış elemanlarının önerisi ya da  rastgele alınmış ürünlerin kızarıklık oluşturduğunu gördüğümüzde kendimize hemen kolayca  hassas cilt tanısı koyarız. Hassas insanların, hassas cildi olduğunu düşünenler çoğu zaman bu  tanıdan hoşlanabilir.    İddia:     Kurbağaya değenlerde siğiller oluşur  Gerçek: Kurbağının salgıladığı sıvılar nedeni ile allerjik egzema gelişebilir. Ancak kurbağaya  temas edenlerde siğil çıkması mümkün değildir. Siğil, vücudunuzdaki sıyrık veya yaralara  insanlardan bulaşan bir tür virus nedeni ile gelişir.   İddia:   Siğil okutularak geçer.  Gerçek: Siğil tedavisinde psikolojik telkin bağışıklık sistemini güçlendirmekte, bu şekilde siğil  nadiren iyileşebilir. Ama iyileşme gerçekleşirse bunun nedeni okutulması değil hastanın  geçeceğine inanarak vücut savunma sistemini güçlendirmesidir.   İddia:   Kurdeşen, egzema kaşıntı ve benzer cilt hastalıkları allerji uzmanları veya  Dahiliye uzmanları tarafından  tedavi edilir.  Gerçek: Cildinizde gördüğünüz her tür sorun Cildiye Uzmanı doktorlarca tedavi edilir.    İddia:   Frengi (sfiliz) ve cüzzam (lepra)  tedavisi olmayan çok korkunç hastalıklardır.  Gerçek: Artık frengi ve cüzzam tedavisi çok basit olan hastalıklardır. Yeter ki hastalarımız  dermatoloji uzmanına ulaşsınlar.   İddia:   Aynı anda süt ve yumurta yerseniz vitiligo olursunuz. Gerçek: Bu hastalığın yiyeceklerle bir alakası yoktur.   İddia:   Mantar ve diğer kaşıntılı hastalıklar, kanatana kadar kaşıyarak pis kan akıtılırsa   hastalık geçecektir.  Gerçek: Kaşıyarak oluşan yaranın acısı kaşıntıyı bir süre azaltabilir. Ayrıca pis kan diye birşey de  yoktur.   İddia:    Cilt Kanseri öldürücüdür Gerçek: En kötü gidişli kanserlerden biri Malign Melanoma adındaki cilt kanseri olsa da cilt  kanserlerinin  çoğunluğu selim seyirlidir ve erken tanı konduklarında tamamen tedavi edilebilir.  İddia:    Malign Melanoma yalnız sıcak iklimlerde beyaz tenli kişilerde görülür. Gerçek: Malign melanom soğuk iklimlerde de görülebildiği gibi çok koyu tenlilerde de  görülebilir.  İddia:   İğne ile tedavi haptan çok daha iyidir.  Gerçek: Günümüzde ağızdan alınan ilaçlar ve enjeksiyon ile yapılan tedaviler arasında etkinlik  açısında bir fark yoktur. Enjeksiyon sadece bazı nedenlerle ağızdan ilaç alamayan hastalar yada  yalnızca enjeksiyon formu olan ilaçlar için geçerlidir.  İddia:     Yeni doğan çocuk tuzlanırsa ileride teri kokmaz.  Gerçek: Bu bazı yiyeceklerimiz için geçerli olabilir. Ama çocuğu tuzlamak iyi fikir olmadığı gibi  cilt sorunlarına sebep olacaktır.  İddia:     Ayaklardaki mantar hastalığın  tedavi edilirse başka  bir yerine daha kötü vurur. Gerçek: Mantar tedavi sonrası tekrarlayabilir ancak tedavisi kolay ve mutlaka tedavi edilmesi  gereken bir hastalıktır. Tedavi edilmediği taktirde  çok ciddi sonuçlara sebep olabilir. İddia:    Vitamin veya Demir ilacı kullanmak kilo almaya sebep olur. Gerçek: Yalnız demir yada vitamin prepratları değil, sizi sağlınıza kavuşturan tüm tedaviler,  ancak sağlığınızı kaybettiğinizde verdiğiniz kiloları geri aldırabilir. Sağlıklı bir kişi bunları  kullanarak kesinlikle fazladan gram bile alamaz.  İddia:    Çok sıcak su ile sık sık yıkanmak mikropları öldürür ve kaşıntıya iyi gelir. Gerçek: Çok sık  ve sıcak su ile yıkanmak cildi kurutacağı için kaşıntıyı arttırır. Mikroplar ise  banyo sıcaklığındaki suyla ölmezler.  İddia:    Yağlı ve pis ellerin başa sürülmesi bit oluşumuna yol açar Gerçek: Bitler insanlar arasında temas veya ortak kullanılan eşyalar vasıtası ile  bulaşır, saçın  yağlı ya da yağsız olması bitleri hiç ilgilendirmez.  İddia:     Bol su içmek cildi güzelleştirir. Gerçek: Eğer çölde kalmamışsanız yada bir hastalığınız yoksa cildinize ekstra bir fayda  sağlamaz. Kısa süreli ödeme bağlı kırışıklar azalabilir ama sağlam bir böbrek varsa ve litrelerce  su içmiyorsanız bu da hiç görülmez.   İddia:    Tüm yüz sabunları cildi kurutur. Gerçek: Günümüzde yeni sabunlar nemlendiriciler içermekte üstelik  PH değeri artık nötr olan  sabun bulmak pek zor değildir.   İddia:    Paraben içermeyen kozmetik ürünler sağlıklıdır. Gerçek: Aksine pek çok iddia olsa da yapılan çalışmalar şu güne kadar parabenin kesin olarak  sağlığa zaralı bir etkisini kanıtlayamamıştır. Ayrıca paraben içermeyen gıdalarda bunun yerine  koruyucu olarak kullanılan maddelerin güvenliği hakkında yeterli bilgiye de sahip değiliz.  İddia:    Cildimiz bazı ürünlere alışınca yerine başka ürünler kullanmak gerekir. Gerçek: Cilt hiç bir şeye alışmaz. Dış yaşamın stresi beslenme ve çevresel faktörlerin  vücudumuzdaki her gün artan etkisini tedavi etmek yerine nemlendiricilerle yok etmeye  çalışmamız bir süre sonra başarısız olacaktır.  İddia:     Kırık saç uçları şampuan ve kremlerle tedavi edilebilir. Gerçek: Reklamlara inanmayın saç uçlarını kesmek dışında pek şansınız yok. Ancak sık yıkama   ve kimyasal maddelere maruz kalmasını önleyerek oluşmasını engelleyebilirsiniz.  İddia:    Güneş koruyucu kullanmak için çok geç.  Gerçek: Güneşin cillteki etkilerinin birikimi sonucu  cilt yaşlanması ve kansere kadar giden  değişiklikleri önlemek için asla geç olmaz. Cilt her zaman kendini yenileyebilir  İddia:    Saçları kazıtmak saçın dökülmesini önler ve daha gür çıkmasını sağlar.  Gerçek: Saç diplerinin, yaptığınız bu eylemden haberleri olmadığı için sizi hayal kırıklığına  uğratacaklardır.  İddia:     Cilt için tüm yağlar kötüdür.  Gerçek: Yağlı bir cildi olanlar aldıkları ürün içersinde yağ olduğunu görürse vazgeçer. Sadece  “oil free” yazan ürünleri kullanır. Tüm kremlerde ve losyonlarda yağ vardır ancak tüm yağlar  komedojenik değildir.( komedojenik: Mineral oil, Ruşeym yağı, Lanolin, Kakao yağı, Hindistan  cevizi yağı )  İddia:  Alkolsüz kozmetikler iyidir. Cildi kurutmaz.  Gerçek: Bazı alkoller cildi kurutabilir (isopropil alkol vb) ancak  setil, benzil veya oleil alkol  kozmetiklerde yumuşatıcı olarak kullanılır.   İddia:  Derim kuru olduğuna göre su bazlı bir nemlendirici kullanmam gerekir.  Gerçek: Dışarıdan süreceğimiz su sandığımızın aksine nemlendirici değil kurutucu etki gösterir.  Çünkü buharlaşırken cildin doğal nemini de beraberinde götürür. Oysa yağlı kremler cildin  derinlerine inerek suyun dışarı çıkmasını da önler.  İddia:     Herkesin yumuşatıcı kreme ihtiyacı vardır.  Gerçek: Milyar dolarlık bir inanç. Cildinizde kızarıklık pullanma veya kaşıntı yoksa muhtemelen  böyle bir ihtiyacınız da yoktur.  İddia:     Bronzlaşma Sağlıklıdır.  Gerçek: Bronzlaşma olması cildimizin UV radyasyon sonrası hasar aldığını gösterir.  Vücudumuz için belli oranda UV gerekli olmakla birlikte. UVA-UVB cilt yaşlanmasını, kırışıklıkları  ve cilt kanseri sıklığını arttırır.  İddia:     Güneşte yanmaktansa solaryum daha sağlıklıdır.  Gerçek: Bu cihazlarda aynen güneş gibi kanserojen  UV ışını yayarlar. Üstelik yapılan  çalışmalarda bu cihazların bağımlılığa neden olduğu saptanmış ve gelişmiş ülkelerde kullanımı  kısıtlanmıştır.   İddia:    Bulutlu ve kapalı havalarda güneş koruyucuya ihtiyacımız yok.  Gerçek: Bulutlu havalarda bile UV ışınlarının %80'i yeryüzüne kolayca ulaşır. Her iki üç saatde  bir güneş koruyucu kullanmak gerekebilir. Yanığa sebep olan UVB kışın biraz daha azdır ancak  cilt yaşlanması ve cilt kanserine neden olan UVA ışınları yaz kış aynı güçtedir.   İddia:     Güneş koruyucularda SPF30 , SPF15 'e göre iki kat etkilidir.  Gerçek:  SPF 30 , SPF15' e göre sadece %4 oranında daha koruyucudur. Aslında işin püf noktası  koruyucuyu sık sürmek ve olabildiğince pik saatlerde güneşten uzak durmaktır.    İddia:   Kolonya kaşıntıyı azaltır. Gerçek: Kolonya yüksek alkol içerdiğinden deriyi kurutur. Kuruluk ise en sık kaşıntı nedenidir. İddia:  Saç  dökülmesi olan bölgeye sarımsak koymak saç çıkmasını sağlar. Gerçek: Sarımsak, sürüldüğü bölgede tahriş ve yara yaparak saç dökülmesini kalıcı hale bile getirebilir. İddia:     Topikal antioksidanlar kırışıklıkları azaltır.  Gerçek: Serbest radikallerin kırışıklık oluşumundaki rolü olduğundan antioxidanların  böyle bir  etkisi olabilir ama  şu ana kadar ki çalışmalar yeterli değildir.  İddia:     Cildimde damar çatlamaları var.  Gerçek: Çatlama terimi yanlış kullanılmaktadır. Damarın çatlaması için bir travmayla  karşılaşması gerekir. Aslında ince kılcal damarlar bazen, burun kenarı, yanaklar gibi bölgelerde  genişler. Bu nedenle büyür ve görünür hale gelir. En sık sebepler  genetik yapı, alkol, sıcak duş,  allerji, baharatlı yiyecekler, uzun süre güneşe maruz kalmak ve kortizon içeren kremlerin uzun  süre uygulanmasıdır.  İddia:     Cilt bakımı sırasında uygulanan buhar gözenekleri açar Gerçek: Gözenekler kapı gibi açıp kapamak mümkün değildir. Sıcak buhar sertleşmiş yağın  yumuşamasını sağlayarak temizlenmesini kolaylaştırır.     İddia:     Makyaj ürünümde güneş koruyucu var. Ayrıca güneş koruyucuya ihtiyacım yok. Gerçek: Makyaj malzemelerindeki güneş koruyucu SPF oranları çok düşüktür. Etkisi 2-3 saat  sonra azalacaktır yenileme şansı pek yoktur.   İddia:   Cilt doktoru vücudun bir kısmındaki yarayı görüp diğer yerlerdeki yaraları   anlayabilir. Gerçek: Doktorunuz çoğu zaman tüm vücudu görmesi gerekebilir. Sizin hepsinin aynı  olduğunu söylemeniz, ya da "orada bir şey yok" demeniz yeterli değildir. Üşenip ya da utanıp  göstermediğiniz bölgeleriniz nedeni ile tanı yanlış konabilir.   İddia:     Tamamen doğal kozmetik ürünler en iyisidir. Gerçek: Piyasadaki  “tamamen doğal”  terimi gelişigüzel kullanılmaktadır. Tüm kozmetiklerde  yapay içerik vardır. Ayrıca doğal olanların sentetiklerden daha iyi olduğuna dair bir bulgu da  yoktur. İddia:     Pahalı kozmetik ürünler ucuz olanlardan daha etkilidir.  Gerçek: Kozmetik sektörü de pahalı ürünlerin içinde daha etkili bir madde olacağını  düşündüğümüzü bilmektedir. Oysa çok ucuz bir ürün bazen aynı etkiyi veya fazlasını  gösterebilir.   İddia:   Aşırı çikolata, kuruyemiş, muz, çilek  allerjik döküntüye sebep olur. Gerçek: Bu yiyeceklere allerjiniz varsa az da yeseniz kaşıntı ve döküntü yapabilir. Ayrıca bu  allerji ve döküntüler çok nadir görülür. Çoğu zaman nedeni böcekler bile olabilir.   İddia:   Çocukta kaşıntı veya kızarıklık olunca domates yumurtanın kesilmesi gerekir. Gerçek: Çocukta en sık besin allerjisi nedeni fıstıkdır bunu kabuklu deniz ürünleri izler bunun  dışında  süt, balık,  fındık, soya, buğday ve yumurta diğer sık allerjik nedenler arasındadır.  Domates allerjisi çok nadirdir. Çocukta besin allerjisi  %6-8 oranında görülür. Kesin emin  olmadan çocuk gelişimi için gerekli yiyecekleri menüden kaldırmak yanlıştır. Ayrıca allerji  nedeni toz, polen vb  gibi dış etkenler de olabilir.   İddia:  Hormonal saç dökülmesi veya kalıtsal saç dökülmesi ikisi aynı şeydir? Gerçek: Kalıtsal saç dökülmesi genellikle androjenik yani hormonaldir. Ancak tiroid hastalıkları  gibi bazı hormonal hastalıklarda görülen saç dökülmesi kalıtsal olanlardan  farklı olarak tüm  bölgelerde dökülme yapar. İddia:   İyi doktor çok soru sormaz, çok konuşmaz,  sen söylemeden hastalığını anlar. Gerçek: Doktor sizinle  ne kadar konuşur ve sizden ne kadar bilgi alırsa tedavi şansınız o kadar  artar.   İddia:   İyi doktor çok tahlil ister, çok ilaç yazar.   Gerçek: Tahlilin  ve ilacın az olması gibi çok olması da bir şey ifade etmez önemli olan size  sadece gereken şeylerin yapılmasıdır. İyi doktor bazen hiç tahlil istemeyebilir,birkaç tavsiyede  bulunup, hiç ilaç yazmayabilir.